Miért kell folyadékot inni nyáron? teszik fel a kérdést sokan. A Közművek felhívást tett közzé, hogy figyelmeztessen: a szomjúságot túl későn érezzük, amikor a test már 2%-kal kiszáradt. Ekkor már a kiszáradás hatással van a kognitív képességekre, például a memóriára, a figyelemre és a koncentrációra.

Nem szabad megvárni, hogy szomjasak legyünk, különösen nyáron, amikor a testnek több vízre van szüksége, mint a hűvös napokon. Legalább 2 liter vízre van szüksége a testünknek a méreganyagok eltávolításához és az agy optimális működésének elősegítéséhez.  Vigyázat az alkohol kiszáradást okoz!